O que seu rosto diz sobre você

Segundo a medicina tradicional do oriente, o rosto é um reflexo da nossa saúde e estilo de vida. Curta Noticia No face divide com você as características do rosto que podem indicar que há hábitos que você deve mudar. Assim você saberá o que está acontecendo lá dentro e poderá assumir o comando da situação.

1. Rosto magro e pálido

É provável que você esteja fazendo muito exercício ou dieta. Se você se exercita muito, está privando a pele do rosto do oxigênio necessário e as suas maçãs do rosto são as mais afetadas.Regule as horas de exercício e mantenha uma alimentação saudável, para que seu rosto pareça mais jovem e saudável.a

2. Inchado

Se você observar o seu rosto inchado, provavelmente precisa praticar um pouco mais de exercício e reduzir os níveis de estresse e de consumo de álcool, já que esses fatores afetam a produção de colágeno, tornando a pele da face flácida.Para fazer com que a pele do seu rosto pareça mais suave, faça regularmente alguma atividade física e diminua a ingestão de bebidas alcoólicas.

3. Rugas

Se você é daqueles que abusam o sol, deve saber que este é o principal detonador de rugas grossas e profundas no rosto. E, como a pele ao redor dos olhos é mais fina, será mais suscetível aos danos provocados pelos raios solares.Proteja a pele do seu rosto, aplicando protetor solar, mesmo se o dia estiver nublado.a

4. Pele ressecada

Se você tem uma dieta pobre, é provável que estejam faltando as vitaminas necessárias para que a pele do seu rosto não resseque. Note que os cremes anti-idade são inúteis, se você não nutrir a pele por dentro.Consuma toda variedade possível de frutas e legumes, deixando o prato cheio de cor, de modo que será mais fácil para o seu rosto recuperar a vitalidade.

5. Vermelhidão na pele

Provavelmente você está bebendo muito café, porque a cafeína desidrata a pele, dando uma aparência vermelha e seca. Além disso, se trabalha à noite e dorme durante o dia, pode ser que seja falta de vitamina D, por não haver exposição ao sol regularmente.Diminua o consumo de café ou o substitua por outra infusão. Para manter os níveis de vitamina D adequados, tome sol todos os dias, mas não se esqueça de usar protetor solar.

6. Pele amarelada

Se você está com um tom de pele amarelada, talvez esteja sofrendo de problemas hepáticos ou de anemia. De qualquer forma, é imprescindível que consulte um especialista, se notar essa mudança na sua pele.

7. Rosto pálido

Se você notar sua pele mais pálida do que de costume, pode significar falta de ferro. Tente consumir diariamente alimentos ricos deste mineral, tais como carnes, feijão e legumes, e não se esqueça daqueles que contêm vitamina C, uma vez que facilita a absorção do ferro pelo organismo.

8. Olheiras
Se você sofre de insônia e tem uma alimentação pouco saudável, é provável que fique mais difícil combater as olheiras. O tabaco e o álcool também favorecem a má aparência.Tente dormir 8 horas e mude os maus hábitos por outros mais saudáveis, como fazer exercício. Procure ter uma alimentação equilibrada.
9. Acne
Talvez uma dieta rica em gordura seja a causa de sua acne persistente. As alterações hormonais também facilitam a sua aparição.Mantenha a pele do rosto sempre limpa e se desintoxique, alimentando-se de forma saudável.
10. Linhas de expressão ao redor da boca
Se as rugas ao redor da boca chamam a sua atenção, talvez você tenha deficiência de vitamina B. E se você tiver os lábios rachados, a falta de vitamina C pode ser a responsável.Uma dieta rica em legumes verdes, laranjas e pimentão previne que essas linhas apareçam.